Existem recomendações para manter a boa saúde do coração. Confira 8 dicas do Dr. Luiz Alberto Mattos, cardiologista do Hospital São Luiz Morumbi.

1. Mais atividades físicas na fase adulta:
Durante a infância, as atividades físicas acontecem nas brincadeiras. Ao crescer, a pessoa diminui seu tempo livre para gastar energias. Contudo, é na fase adulta que a prática de atividades físicas é mais indicada. Dr. Mattos alerta da necessidade de “aumentar a atividade física em até 10% a partir dos 18 anos. São indicados 40 minutos de atividade física até quatro vezes por semana, seja caminhada rápida ou corrida de 20 minutos”.

2. Controle a pressão:
Segundo Dr. Mattos, o ideal é manter o “controle da pressão arterial para níveis iguais ou inferiores a 140 por 90 milímetros de mercúrio (mmHG)”.

3. Evite o sal na comida:
É indicado também reduzir a ingestão de sal. De acordo com Dr. Mattos, até cinco gramas por dia são suficientes.

4. Cessação do tabagismo:
Além de evitar o câncer e doenças pulmonares, a cessação do tabagismo ajuda também a evitar doenças cardiovasculares. Aliás, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o consumo de derivados do tabaco pode causar quase 50 doenças diferentes.

5. Controle também o colesterol:
De acordo com Dr. Mattos, o nível de colesterol total para até 200 miligramas por decilitro (mg/dl) e LDL colesterol até 100 mg/dl.

6. Reduza a glicemia:
O ideal, segundo o médico, é um nível de glicemia de até 100 mg/dl.

7. De olho na balança:
Como a obesidade também é um fator de risco para doenças cardiovasculares, é recomendado um nível de Índice de Massa Corporal (IMC) de até 30.

8. Reduza o consumo de bebidas alcoólicas:
Outra dica para evitar doenças cardiovasculares é reduzir o consumo de bebida alcoólica em até 10% da média semanal.

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Tabagismo, hipertensão, diabetes, colesterol e triglicérides no sangue. Quem sofre de alguma dessas quatro complicações precisa ficar atento ao risco de doenças cardiovasculares. Principalmente a insuficiência cardíaca e o infarto. Este último, aliás, lidera as causas de morte no Brasil ao lado do Acidente Vascular Cerebral (AVC).

A saúde do coração exige cuidados especiais. Para mantê-lo saudável, é recomendado priorizar esforços, como cessação de tabagismo e controle do diabetes. Em geral, buscar um estilo de vida saudável pode ser o segredo para afastar o risco das doenças cardiovasculares.

A obesidade, por exemplo, deve ser evitada. O acúmulo de gordura nas artérias do coração pode provocar o infarto. Segundo o cardiologista do Hospital São Luiz Morumbi, Dr. Rui Ramos, “o acúmulo de placa de gordura na artéria coronária bloqueia o fluxo sanguíneo e o oxigênio para o coração. Neste caso, o sangue não desce. E o oxigênio não chega aos órgãos nobres. Então, acontece o infarto”.

Já a insuficiência cardíaca “é a incapacidade do coração de manter as condições de oxigenação do organismo”, explica Dr. Ramos. Trata-se de uma doença do músculo do coração, que prejudica o bombeamento de sangue para o corpo. Além dos fatores já mencionados, doenças infecciosas, virais e congênitas, que são adquiridas antes do nascimento, podem causar insuficiência cardíaca.

Sintomas – Uma forma de avaliar a saúde do coração é observar o desempenho físico. De acordo com especialistas, à medida que o músculo do coração se enfraquece, a incapacidade física aumenta. Isso se aplica a grandes esforços, como subir escadas rapidamente, e detalhes menos perceptivos, como o ato tomar banho. Além disso, falta de ar e inchaço dos pés pela manhã são outros sintomas de que o coração pode não ir bem e precisa de auxílio médico.

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Hoje é o Dia da Vacina BCG, que previne a tuberculose, doença infectocontagiosa que afeta principalmente os pulmões. A transmissão acontece a partir da inalação de gotículas contendo bacilos que são eliminadas pela respiração, espirro ou tosse.

A Dra. Raquel Muarrek, infectologista do Hospital São Luiz Morumbi, explica que as vacinas “são consideradas produtos biológicos derivados ou semelhantes a um micro-organismo causador de determinada doença e servem para induzir o sistema imunológico a criar uma barreira de proteção”.

A #vacina BCG é causada pelo bacilo de Koch. Ela faz parte do Calendário Nacional de Vacinação e deve ser aplicada em todos os recém-nascidos. Normalmente, é aplicada quando o bebê tem um mês de idade.

O capitão da Seleção Brasileira, Thiago Silva, teve tuberculose e quase morreu em decorrência da doença.

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Hoje é o Dia Mundial do Orgulho Autista. O autismo é considerado uma síndrome neuropsiquiátrica cujo diagnóstico é puramente clínico.

“O transtorno é caracterizado por limitações na interação social do indivíduo e também pelo padrão de comportamento repetitivo – estereotipias e manias -, como bater as mãos e ficar olhando coisas que giram, por exemplo”, explica Dr. Paulo Breinis, médico responsável pela neuropediatria da unidade Jabaquara do Hospital São Luiz. Outro sinal bastante recorrente, mas não obrigatório, é a dificuldade no domínio da linguagem.

Os Transtornos do Espectro do Autismo (TEA) variam desde quadros graves em que o paciente é incapaz de qualquer interação com outras pessoas até quadros mais leves, como a Síndrome de Asperger, em que o indivíduo pode levar uma vida praticamente normal.

Em geral, os sinais aparecem quando a criança tem entre um ano e meio e dois anos. “É nesta fase, quando ela deveria interagir mais com as pessoas ao seu redor, que os pais percebem que seu filho é diferente de outras crianças da mesma idade”, afirma.

De acordo com o Dr. Paulo, o melhor especialista para fazer o diagnóstico é o neuropediatra, “já que existem muitas doenças com os mesmos sintomas de atraso global no desenvolvimento que são confundidas com o autismo”.

O diagnóstico do autismo normalmente é feito quando a criança tem entre dois e três anos. “A partir deste momento, são utilizados principalmente dois tipos de terapias: a fonoaudiologia e a terapia ocupacional”, conclui.

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A abdominoplastia é a cirurgia plástica realizada na região do abdômen. Em cerca de 90% dos casos, é estética e realizada em mulheres. Pesquisa feita pelo instituto Ideafix revelou que o procedimento está em segundo lugar na lista dos mais desejados pelas mulheres de 18 a 45 anos, atrás apenas da lipoaspiração.

De acordo com o Dr. Alan Landecker, cirurgião plástico do Hospital São Luiz Morumbi, “a abdominoplastia é muito procurada por mulheres que tiveram filhos, já que uma única gravidez pode causar alterações que incomodam a paciente.”

A cirurgia também pode ser realizada em indivíduos que emagreceram demais, para retirar o excesso de pele da região abdominal. Desses 10% que fazem a cirurgia reparadora, muitos são pacientes que se submeteram à cirurgia bariátrica.

Para fazer a abdominoplastia, é necessário estar em perfeitas condições de saúde. Segundo o Dr. Alan, existem algumas máximas que devem ser seguidas. “O procedimento é contraindicado para pessoas com qualquer doença crônica que não esteja compensada, como o diabetes, a hipertensão, problemas pulmonares ou cardíacos”, explica.

A abdominoplastia também não é recomendada se o paciente estiver anêmico, com problemas de coagulação ou se, durante a investigação pré-operatória, for descoberta alguma doença muito grave, como um tumor maligno.

“É importante que a pessoa pense bem antes de se submeter ao procedimento, especialmente no caso das mulheres. Se ela deseja ter filhos, é recomendado que faça a cirurgia posteriormente, pois uma eventual gravidez pode comprometer os resultados”, completa o cirurgião.

O aneurisma é uma dilatação da parede da artéria. “É como se uma bolha se formasse na artéria e ela pode crescer ou sangrar”, explica o Dr. Jorge Pagura, neurocirurgião do Hospital São Luiz Morumbi.

Normalmente, o aneurisma atinge pessoas entre 40 e 60 anos, mas pode ocorrer em indivíduos de qualquer idade.

Existem duas maneiras de realizar o tratamento em caso de sangramento.

Abertura do crânio: através de uma microcirurgia, coloca-se um clipe metálico para tirar o aneurisma da circulação.

Punção na artéria femoral: consiste na introdução de um cateter e na oclusão desse aneurisma por pequenos fios de platina.

“Para prevenir o aneurisma, o fumo, a pressão arterial alta e a obesidade devem ser evitados”, conclui o neurocirurgião.

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O Holter MAPA é a combinação de dois exames em um único procedimento.

O Holter é um exame que consiste na colocação de eletrodos no tórax, ligados a um microcomputador na cintura, com tamanho semelhante ao de aparelhos celulares. Ele é um tipo de eletrocardiograma em três derivações, que grava todos os batimentos cardíacos do paciente durante 24 horas.

“O exame detecta arritmias que ocorrem em horários esporádicos, pode quantificar quantas houve durante um dia completo e o tipo de arritmia ocorrida. Esses resultados implicam diretamente no tratamento médico oferecido ao paciente”, explica o Dr. Wilson Mathias Filho, coordenador de diagnósticos em Cardiologia do Hospital São Luiz / Grupo Fleury e livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP.

Assim como o Holter, a Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial – MAPA – é realizada durante 24 horas. Este exame é solicitado para confirmar o diagnóstico de hipertensão, em especial nos pacientes que têm variações de pressão, ora com valores aumentados, ora com valores normais.

No MAPA, coloca-se um manguito no braço do paciente e a pressão é medida a cada 15 minutos durante o dia e a cada 30 minutos durante a noite.  Tudo também ligado a um microcomputador.

Segundo o cardiologista, “o exame serve confirmar se o tratamento dado está dentro das metas preconizadas para a pressão arterial sistólica – que não pode ultrapassar 130 mmHg – e para a diastólica – que não pode ultrapassar 80 mmHg”.

No Holter MAPA, o paciente usa o mesmo aparelho para gravar os batimentos cardíacos e registrar a pressão arterial.  Isso reduz o tempo de monitoramento (separados seriam 48 horas) e traz mais conforto ao paciente, que não precisa ir ao hospital duas vezes para instalar o aparelho e realizar o exame.

O Hospital São Luiz oferece o Holter MAPA nas unidades Morumbi, Itaim e Anália Franco.

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Hoje, 15 de maio, é o Dia do Combate à Infecção Hospitalar. Também conhecida como IRAS (Infecção Relacionada à Assistência à Saúde), ela pode ser atribuída a qualquer tipo de infecção adquirida após o paciente dar entrada no hospital ou até após a sua alta, quando não há evidências de que ele já sofria com a infecção (de fungos, vírus, bactérias) antes de ser internado.

Qualquer pessoa pode ser contaminada, mas indivíduos com baixa resistência estão mais vulneráveis. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) estimam que as infecções hospitalares atinjam 14% dos pacientes internados no Brasil. Esse número poderia gerar cerca de 100 mil mortes por ano.

O principal veículo de transmissão das infecções hospitalares são as mãos porque estão em constante contato com objetos e locais contaminados. A higienização adequada é a maneira mais eficaz de prevenir o problema, seja no hospital, em clínicas, na rua e até em casa. O sabonete comum, não bactericida, é menos eficaz do que o álcool gel, que é capaz de eliminar 99,9% dos germes mais presentes nas mãos.

Neste mês, a unidade Morumbi promoveu a Campanha de Higienização das Mãos, com adesão de mais de 880 colaboradores. Esta ação de conscientização foi realizada pelo Serviço de Controle de Infecção Hospitalar (SCIH).

Uma das principais atividades foi a avaliação da higienização das mãos os participantes, com o uso de fluorescência e luz negra.

Também foram dadas orientações sobre a efetividade do álcool gel, técnicas de higienização das mãos recomendadas pela ANVISA, incluindo os cinco momentos para a higienização das mãos recomendados pela OMS.

O Hospital São Luiz possui um dos menores índices de infecção hospitalar e o objetivo, com a Campanha, é reduzir esse número ainda mais.

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O presidente da Federação Internacional de Automobilismo (FIA), o francês Jean Todt, visitará a Unidade Morumbi do Hospital São Luiz na companhia de sua mulher, a atriz malaia Michelle Yeoh. Na próxima terça-feira, o casal conhecerá a infraestrutura do hospital oficial do Grande Prêmio Brasil de Fórmula 1 e assistirá à palestra de Dr. Dino Altmann, cujo tema é Segurança no Trânsito. Eles virão ao Brasil para promover as ações da campanha mundial “Make Roads Safe” que a ONU e a FIA realizam em parceria, com o objetivo de reduzir o número de vítimas e feridos em acidentes de trânsito na década de 2011 a 2020.

Michelle já estrelou diversos filmes internacionais. Ela representou uma agente secreta chinesa no filme 007 O Amanhã Nunca Morre ao lado de Pierce Brosnan, 1997, além de ter atuado em O Tigre e o Dragão, Memórias de uma Gueixa e A Múmia, a Tumba do Imperador. Todt, por sua vez, foi piloto e dirigente da equipe Ferrari e, em 2009, oficializou sua candidatura ao seu atual cargo da FIA.