A amamentação é, ao mesmo tempo, uma das partes mais esperadas e temidas pelas mamães: esperada por causa do vínculo que começa a existir entre mãe e filho e temida por causa de vários fatores que podem atrapalhar esse momento, que deve ser cheio de tranquilidade.

A enfermeira Márcia Regina Silva, coordenadora do Grupo de Aleitamento Materno do Hospital e Maternidade São Luiz, junto com uma equipe de outros profissionais da área, dá uma série de dicas e conselhos que vão te ajudar a espantar o medo e se preparar para amamentar o seu bebê:

Descubra qual é o seu tipo de bico: dependendo da forma do seu seio, a tarefa de alimentar o seu bebê pode ser mais fácil ou um pouco mais complicada. O bico ideal é aquele que está para fora e enrijece durante a amamentação.

Também existe o curto, um pouco menor que o bico ideal; o plano, que não sai e dificulta a pega da criança; e o invertido, que lembra um umbigo, voltado para dentro. Mas com os exercícios certos, o tipo do seu bico não será um problema para amamentar.

 Prepare as mamas: tomar sol, todos os dias, antes das dez da manhã e depois das quatro da tarde, por volta de 20 minutos, ajuda a engrossar a pele do mamilo, facilitando a amamentação.

Descubra a melhor maneira de dar o peito: também conhecida como “pega”. Esse nome se dá ao modo como levamos o bebê até o seio para amamentá-lo. A boca do bebê deve pegar toda a aréola até os mamilos, que devem se posicionar no céu na boca da criança, cujos lábios devem ficar virados para fora.

A mãe pode ajudar sustentando a mama com a mão em forma de concha, fazendo um C com o polegar acima da aréola e indicar abaixo dela. Antes dele fazer a pega, limpe os seis com algodão e água, ou, se não estiver em casa, passe um pouco de leite na região.

Aprenda a posicionar o bebê: existem três posições

– barriga com barriga, quando o corpo da mãe fica voltado para o corpo da criança, cujo rosto se posiciona de frente para o seio;

– cavalinho: recomendado para prematuros e recém-nascidos, o bebê fica encaixado na perna da mãe, como se estivesse sentado;

– invertida: é usada normalmente quando se tem gêmeos. A criança fica debaixo do braço e tem um travesseiro de apoio para o corpo. Também é indicada para mães que fizeram cesariana;

 Prepare-se para o inesperado: o bebê não pode ficar mais de quatro horas sem mamar, o que significa que ele precisa ser alimentado de madrugada, mesmo que seja necessário acordá-lo durante à noite. Respeitando esse intervalo de tempo, a mãe pelo menos nos primeiros dias, terá que se adaptar aos horários da criança e não tentar “agendar” as mamadas.

 Cuide da alimentação: as palavras de ordem são moderação e equilíbrio. A nova mamãe pode comer qualquer tipo de alimento, mas deve reduzir a quantidade de chocolate, alimentos ácidos e condimentos.

Fonte: Revista Crescer

Como comentei no post anterior, após três dias no hospital, tivemos alta na quinta-feira (12/4). Durante nosso tempo no Hospital São Luiz Itaim tivemos uma experiência inesquecível. O Nicholas parece um bebê super calmo. Só reclama na hora de mamar: o restante do tempo dorme um sono profundo.

Chegamos em casa à tarde e a primeira coisa que nos perguntamos foi: e agora, o que faremos? Nós rimos e descobrimos que não tínhamos ideia do que deveríamos fazer. E assim começamos uma nova fase da vida. Junto com o nascimento do Nicholas, nasceram também o papai e a mamãe que existe dentro de nós.

Após algumas horas em casa, chegou o momento de darmos o primeiro banho. Confesso que tivemos um pouco de dificuldade. Apesar de toda a demonstração que recebemos nos dias de maternidade, estávamos com medo de machucá-lo.

Como a água não precisa ser filtrada e nem fervida, pegamos água morna (em torno de 36 e 37 graus) e colocamos na banheira pela metade, como aprendemos no hospital. Eu e o papai dividimos as tarefas. Enquanto ele seguraria o bebê, eu daria o banho. E assim aconteceu. Fechamos todas as janelas e portas para evitar golpes de ar e colocamos a banheira em um lugar de fácil movimentação para nós:

Primeiro passo: separar a fralda e a roupinha que serão colocadas.

Segundo passo: enrolar o bebê em uma toalha quentinha e lavar a cabeça com shampoo ideal para recém-nascido. Depois secar o cabelinho com a toalha, tirar a fralda e partir para o banho.

Terceiro passo: o papai ficou encarregado em segurar o bebê e tampar as orelhinhas para não cair água. Com bastante agilidade, eu o esfreguei levemente na frente e depois de costas.

Quarto passo: o enrolamos na toalha, limpamos o umbiguinho, passamos a pomada para evitar assaduras e já o trocamos.

Ele ficou um pouco agitado, mas depois se acalmou com a mamada logo em seguida. Ainda estamos nos adaptando aos movimentos e horários dele. Meu marido está me ajudando bastante com as trocas, o banho e os momentos da amamentação.

Um levantamento da secretaria da Saúde do Estado de São Paulo verificou que 54,6% das crianças com idade inferior a de um ano são alimentadas de forma errada, o que aumenta o risco de anemia e obesidade infantil.

A pesquisa, realizada com 35.173 crianças, apontou que 77% das mães substituíram o leite materno por outros tipos de leite, o que não é recomendado pelo Ministério da Saúde e nem pela Organização Mundial da Saúde, que enfatizam a importância do leite materno até os dois anos de idade, junto com outros alimentos.

Segundo o pediatra Cid Pinheiro, do Hospital e Maternidade São Luiz, as mães devem ser orientadas a amamentar seu bebê durante o maior tempo possível “Além do vínculo emocional, explicamos que o leite materno tem substâncias que conferem imunidade ao organismo do bebê”, explica

Para as mamães que trabalham fora

Um dos maiores entraves para a alimentação contínua com leite materno é a volta ao trabalho após o final da licença-maternidade, o que causa muita ansiedade nas mães: além de ser a primeira vez que ficam longe do seu bebê, elas se preocupam em garantir que ele continue a ser alimentado com a mesma frequência e qualidade que ele está acostumado.

Segundo o nosso pediatra, Dr. Marcelo Reibscheid, existem três maneiras para conservar o leite depois de retirado do peito: guardá-lo na geladeira por até 24 horas, congelá-lo no freezer por até 15 dias ou ir a um posto e pasteurizá-lo, onde o seu prazo de validade se prorroga por até seis meses.

O melhor método, segundo o médico, é manter o leite congelado no freezer e depois descongelá-lo em água quente no fogão (o uso do micro-ondas não é recomendado). Assim, o bebê continuará a receber os nutrientes necessários para o seu crescimento e a mãe conseguirá levar uma rotina mais tranquila, sabendo que nada falta ao seu filhote.

A importância do aleitamento é conhecida por boa parte da população: ajuda a desenvolver a criança, aprofunda o vínculo entre a mãe e o bebê e auxilia a mulher na perda do peso conquistado durante a gestação.

Com o intuito de continuar promovendo essa prática, a WABA (Aliança Mundial do Ato da Amamentação, em inglês) lança a cada ano uma campanha internacional para celebrar e incentivar essa forma de carinho. Em apoio a essa manifestação, o Hospital e Maternidade São Luiz organizou entre os dias 1 e 6 de  agosto uma programação dedicada ao tema.

“Nosso compromisso deste ano é mostrar como é importante é usar a comunicação para envolver a sociedade no incentivo ao aleitamento materno, atitude primordial para o desenvolvimento saudável da criança desde o momento do nascimento”, afirma a coordenadora médica da maternidade do Hospital São Luiz, Dra. Márcia Maria da Costa.

A abertura do evento será realizada no auditório do Grupo de Apoio ao Aleitamento Materno (GAAM), às 14h. Em seguida, haverá uma conferência da pediatra especialista em Nutrologia Pediátrica da dra. Lélia Cardamone Gouvêa, onde o público poderá interagir durante uma mesa redonda da qual participarão a diretora de redação da revista Crescer, Paula Perim, e a coordenadora dos serviços prestados pelo GAAM, enfermeira Márcia Regina da Silva.

Ao longo da semana, uma equipe comporta por profissionais da enfermagem visitará os quartos das novas mães, explicando sobre amamentação e distribuindo folders informativos.  No último dia do evento, 06 de agosto, o São Luiz irá promover uma passeata aberta ao público dentro do Parque do Povo, em São Paulo, que começará às 9h30.