Você sabia que a falta de exercícios também pode causar dores nos músculos? Ficar muito tempo com os joelhos parados e dobrados pode causar inflamações e com maior tendência a romper os ligamentos dos joelhos.

“O sedentarismo aumenta a pressão na articulação e isso acaba inflamando o local que recebe boa parte do peso do corpo”, explica Rogério Teixeira, ortopedista do Hospital São Luiz.

Ainda, segundo o médico, as dores nos joelhos costumam aparecer entre 20 e 50 anos; “É a idade em que se pratica mais exercícios de maneira incorreta. O sobrepeso e obesidade também influenciam nas contusões”, ressalta.

Tratamento

Machucou o joelho? A primeira providência a ser tomada durante as primeiras 48 horas é colocar compressas frias no local machucado e, caso necessário, realizar exames de ressonância magnética.

Se for apenas uma torção, trata-se com medicamentos, gelo e fisioterapia. “Mas lesões completas de ligamento e ruptura de menisco podem precisar de cirurgia”, alerta Rogério.

Confira algumas dicas publicadas pelo Jornal Agora SP que vão te ajudar na prevenção e tratamento de doenças no joelho:

Fonte: Agora SP

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