A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) cancelou recentemente o registro que autorizava a venda da Funchicórea no Brasil.

O laboratório responsável pelo remédio, feito de modo fitoterápico, a base de plantas e algas, não apresentou a documentação necessária que certificava os efeitos da Funchicórea, vista antigamente como a melhor amiga das mães de recém-nascidos, por ser indicada no combate às cólicas.

De acordo com Marcelo Reibscheid, pediatra do Hospital e Maternidade São Luiz, os bebês podem até demonstrar mais tranquilidade após o uso do remédio, mas isso não significa de fato que a cólica passou.

Essa sensação normalmente acontece por que a criança se distrai com o açúcar presente na mistura, que possui sacarina, uma substância que causa a sensação de prazer. Mas isso não é bom. “Não é recomendado que a criança consuma açúcar no primeiro ano de vida, muito menos adoçante”, alerta Reibscheid. Essa substância é artificial e desnecessária para o bebê.

Um recado para as mamães: não se desesperem! As cólicas são um sintoma fisiológico que tende a diminuir após os três meses de vida.

Para amenizar as cólicas

Massagem: A shantala, técnica indiana, é uma boa forma de acalmar o bebê. Você pode fazer movimentos circulares, com uma leve pressão, que também aquecerão a barriga dele. Usar óleo de bétula ou de amêndoa é outra dica para fazer a massagem ficar mais prazerosa.

Ginástica: O famoso exercício da bicicletinha estimula a eliminação de gases. Flexione e estique as pernas do seu filho, para que ele solte puns e arrote.

Banho ou bolsa de água quente: Aquecer a região dolorida é uma ótima forma de amortecer a dor. Um banho morno, duas a três vezes ao dia, é indicado pelo pediatra Marcelo para acalmar a criança. No caso da bolsa, sempre a embrulhe em uma toalha, para não queimar a barriga do bebê.

Alimentação: Há mitos quanto à influência da alimentação da mãe que amamenta na produção de gases da criança. “Não existem privações na dieta”, diz Reibscheid. No entanto, evite exageros e bebidas que fermentem, como as alcoólicas e as gasosas, enquanto estiver no período de aleitamento.

Colo: Além do carinho, você contribuirá para aquecer a barriga do bebê e aliviar a cólica. Alguns pais gostam de segurar o bebê deitado de bruços em seu antebraço. A posição também pode ajudar no alívio das dores.

Fonte: revista Crescer

Ele é formado a partir de uma dilatação da parede da artéria, que pode se expandir ou sangrar.

Confira o vídeo feito com o neurocirurgião Jorge Pagura, em que o médico explica os tratamentos e formas de prevenção:

Nessa última quinta-feira, dia 26, aconteceu na unidade Anália Franco a palestra sobre Reabilitação Cardiovascular, em que o nutrólogo Andrea Bottoni e o fisioterapeuta Carlos Uchôa falaram sobre como manter uma vida saudável e realizar uma reeducação alimentar a quem sofre de problemas cardiovasculares.

Não conseguiu acompanhar a palestra? Confira algumas práticas e cuidados que vão te ajudar a ter um coração mais forte e saudável.

Exercícios

Para quem deseja diminuir o colesterol por meio da atividade física, a caminhada, o ciclismo e a natação são os esportes mais recomendados.

Mas atenção: caso você tenha sofrido algum problema cardíaco, consulte o seu médico antes de começar a se movimentar. E quando conseguir o aval da medicina, não se esqueça que os exercícios precisam ser feitos com regularidade e que é importante alongar-se sempre.

Alimentação

Com certeza uma das maiores tentações para quem deseja cuidar do coração. Além da importância de um consumo saudável e equilibrado de alimentos, é importante consumir as substâncias que causam benefícios diretos para quem pretende ter uma vida cardiovascular sadia.

E esse cuidado precisa ser redobrado quando se opta pelo vegetarianismo ou veganismo: é importante fazer exames regularmente para saber se a sua dieta alimentar está conseguindo repor as vitaminas e nutrientes presentes nas carnes em geral.

Em resumo: busque atividades que te façam bem para cuidar do seu coração! Leve uma vida leve, cuide de sua alimentação e pratique exercícios físicos.

Não é novidade que a malhação enxuga os reservatórios de gordura. Mas há algumas táticas, que, com aval científico e acompanhamento de um profissional, ativam o metabolismo não apenas no período que se passa na academia. Com elas, o dispêndio de calorias se prolonga depois da sessão de exercício. As práticas e os macetes que dão um gás ao metabolismo:

Musculação
Levantar peso ajuda a expandir a massa magra em detrimento da gorda e os músculos exigem mais energia para serem mantidos na ativa. Além disso, o reparo das fibras musculares por si só eleva o gasto calórico. Só não se esqueça de que o número de séries e as cargas devem mudar de tempos em tempos para o corpo não se acostumar.

Treino intervalado
Ele pode ser aplicado às modalidades aeróbicas ou à musculação. No primeiro grupo, trata-se de alternar, por exemplo, caminhada e corrida intensa. No segundo, pode-se misturar exercícios para os braços ou pernas com corridas ou pedaladas. Como o corpo não descansa totalmente, o gasto energético dispara — e isso persiste algumas horas após o treino.

Exercícios vigorosos
Uma nova pesquisa da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, revela que combinações de exercícios que trabalham ao máximo o aproveitamento de oxigênio fazem a queima de energia perdurar até 14 horas depois do suadouro. Os treinos propostos por boxe e artes marciais podem proporcionar efeito parecido devido à sua intensidade.

Já os suplementos que prometem eliminar gordurinhas e viraram febre nas academias não são recomendados. “Muitos deles possuem hormônios que até aceleram o metabolismo, mas podem ter efeitos colaterais”, diz o nosso endocrinologista Renato Zilli. Agora, não perca tempo e volte aos exercícios!

Na hora de fazer algum tipo de exercício físico algumas pessoas preferem praticar esportes ao invés de ir à academia. Alguns tipos de esporte, no entanto, precisam de uma atenção especial, especialmente se você não possui preparação física.

Todas as pessoas estão sujeitas a traumas osteoarticulares (contusões, torções, luxações), especialmente as que praticam esporte, sejam elas profissionais ou pessoas comuns que fazem da prática um meio saudável de recreação. Segundo o ortopedista do Hospital e Maternidade São Luiz, Alexandre Santacruz, a atividade física previne uma série de doenças, mas sua prática incorreta pode levar o indivíduo a desenvolver lesões musculares, por muitas vezes graves. Deve-se ter cuidado quando o aquecimento e o alongamento são realizados de maneira inadequada. “Os praticantes de esportes, não só os profissionais mas também os amadores, devem se aquecer e se alongar muito bem para prevenir dores musculares no dia seguinte e algum tipo de distensão muscular durante o exercício”, afirma o ortopedista.

As lesões decorrentes de esportes de contato, onde as disputas envolvem contato físico entre os jogadores – como futebol, basquete e handebol, são diferentes das ocasionadas por outras modalidades praticadas individualmente, já que o contato físico aumento o risco de contusão.  “As lesões mais comuns entre os desportistas são as entorses, também chamadas de torções, contusões, distensões, estiramentos e contraturas musculares”, complementa Santacruz.

Lesões mais comuns em cada modalidade

Futebol

Modalidade de exigência física extremamente complexa, que apresenta várias ameaças ao corpo. Os jogadores sofrem com mais regularidade torções, distensões e contusões, principalmente nos tornozelos e joelhos. A torção da maior parte deles aparece quando ocorre um movimento forçado. “O tratamento dessas lesões é mais curto, fazendo com que problemas que antes eram assustadores passassem a ser vistos como corriqueiros na realidade do futebol”, afirma o ortopedista.

Natação

Quase sem impacto, onde a principal resistência a ser vencida é a água, as lesões causadas por quem é nadador podem acontecer caso o atleta mantenha alta intensidade de treinos, de forma inadequada. As regiões mais são os ombros e a coluna lombar. “Além de benéficas para o condicionamento aeróbico, modalidades como nado borboleta e nado peito requerem cuidado, pois são estilos que exigem muito da coluna lombar”, diz Santacruz.

Tênis

Exige do atleta uma preparação física e técnica muito grandes. As lesões mais comuns são musculares da panturrilha, luxação nos ombros, de mão e punho, além de lombar.  “O golpe que mais causa lesões associadas à prática do tênis é o saque, pois requer um conjunto de movimentos integrados das pernas, dos tronco e dos braços para minimizar riscos de lesões e maximizar performances. Muitos atletas, porém, desistem dos torneios devido à dor lombar, que é causada por forçar mais uma região do corpo do que outra”, afirma o médico.

MMA

Proporciona praticamente contato total com o adversário, aumentando riscos de lesões em diversas partes do corpo. Um treinamento com instrutores adequado é essencial para não forçar articulações, músculos e tendões desnecessariamente ou de maneira errada. “Por ser um esporte violento, os riscos de lesões simples são os hematomas e contusões. Já as mais complexas são quando um chute acerta, por exemplo, uma articulação, podendo provocar luxações, rompimento de ligamentos ou até mesmo fraturas, como de costelas. Lembrando que as fraturas também podem acontecer nas mãos e pés de quem está batendo e não somente em quem está recebendo os golpes”, alerta o ortopedista.
Voleibol

Entorse de tornozelo é a lesão traumática aguda mais comum na modalidade, porque o jogador poder tocar o pé na linha central da quadra, aumentando o risco de choques com o adversário. “Muitas ocorrem na aterrissagem de um salto sobre o pé do jogador oponente ou quando o atleta, ao saltar na execução de um bloqueio duplo, por exemplo, aterrisa no pé de seu parceiro. Muitas destas lesões ocorrem na ação de bloqueio ou ataque, porque existe uma diferença de tempo de execução entre o salto do atacante e do bloqueador: o primeiro salta antes”, explica.

5 dicas para praticar o esporte de forma saudável

• Consulte um médico antes de iniciar qualquer atividade física
• A prática de esportes é muito saudável, desde que os limites individuais sejam respeitados
• Antes de iniciar qualquer esporte, o aquecimento é de fundamental importância, pois ele eleva a temperatura corporal, aumentando assim a força de contração muscular e prevenindo as lesões musculares
• Se ocorrer uma lesão muscular, nos tendões ou ligamentos, nas articulações ou após qualquer trauma, imediatamente aplique gelo no local. Seu uso é importante para reduzir o inchaço e aliviar a dor
• O alívio da dor pode não significar a cura, por isso, deve-se sempre procurar um médico.

Pode aparecer com uma coceira, vermelhidão, bolhas de água… As dermatites são um incômodo vivido por muitas pessoas. Só no Brasil, 30% da população tem algum tipo de alergia. E, além disso, as alergias podem ter ligações entre si.

Na prática, você pode não conseguir usar bijuterias, por exemplo, ou sofrer irritação por conta de produtos de limpeza, esmaltes e até cosméticos. É necessário investigar a vida e os hábitos de cada paciente para saber o que está causando os problemas.

Se há suspeita de dermatite, o mais indicado é procurar orientação médica e fazer um teste padrão com substâncias que comprovadamente têm maior potencial de causar transtornos em humanos.

Diferente da irritação, a dermatite alérgica causa uma resposta do sistema imunológico, que reage ao contato com determinadas substâncias. “Nesse caso, há uma predisposição genética e hereditária que causa sensibilidade maior a determinados fatores ambientais”, avalia a nossa dermatologista Samar Harati.

A alergia não se manifesta de imediato, já que o corpo precisa entrar em contato algumas vezes com a substância para criar uma reação. “O sistema imunológico cria uma memória em relação a essa substância e, no próximo contato, já reage criando o eczema”, afirma a especialista.

A doença acaba se tornando crônica, já que pode voltar a se manifestar sempre que houver contato com o fator que provoca a alergia. Para combater as lesões, vale aplicar pomadas e cremes com corticóides. Mas sempre sobre a recomendação e acompanhamento de um médico especialista.

Recomendações

A maioria dos casos de dermatite atópica surge na infância e acaba sumindo na vida adulta. O segredo é evitar contato com o fator que desencadeia o problema.
Por isso, as recomendações principais são evitar tecidos sintéticos e lã (prefira algodão); retirar qualquer sinal de poeira; limpar bem a casa para evitar acúmulo de ácaros. Também é importante manter a pele sempre hidratada, pois o ressecamento agrava o quadro.

Boa parte do tempo das mamães e papais durante os nove meses de gestação é reservado aos preparativos do quarto do bebê. Do berço até a decoração, cada detalhe é planejado para o conforto do bebê.

Os primeiros dias, o medo, a ansiedade e preocupação dos pais podem fazer com que o recém-nascido não desfrute de seu próprio quarto. Outro fator importante é a amamentação, que ocorre com maior frequência nos primeiros meses. Entretanto, a recomendação de especialistas é de que os pais procurem se adaptar aos hábitos do filho, não o contrário.

Outra recomendação importante é manter a rotina para a hora de dormir. Aos poucos, o próprio bebê estabelece suas regras e cabe à família se adaptar a elas.

Nossa pediatra Alessandra Cavalcante ainda reforça que vale manter a baixa luminosidade. Vale optar por luzes de tomada, pequenos abajures ou luminárias com regulagem de intensidade.

Alessandra explica que, assim como a luz, o barulho também atrapalha o sono. Músicas são só recomendadas em casos de bebês muito agitados. “E, por mais tranquila que seja, a música precisa ser desligada depois que ele adormecer para não prejudicar suas funções cerebrais”, completa a especialista.

Quando a insegurança dos pais for muito grande, é interessante optar pela babá eletrônica, mas, segundo os especialistas, o aparelho não é indispensável. Portas entreabertas entre os cômodos bastam para atender a qualquer chamado.

Peso extra não é resultado apenas do processo de envelhecimento, mas principalmente de mudanças de hábitos como exercitar-se menos e comer a mesma quantidade mesmo quando o ritmo do metabolismo diminui.

Conforme envelhecemos, manter o mesmo peso e  corpo parece ficar cada ano mais difícil.  “O que faz o corpo das pessoas mudar da fase dos vinte e poucos anos em diante são os hábitos de vida. Numa fase mais madura, a pessoa torna-se menos ativa, cessa ou reduz o nível de atividade física que praticava quando era mais jovem”, diz o nosso endocrinologista Alex Leite.

A redução do ritmo do metabolismo fica evidente e ganha potência com a chegada da menopausa, quando as alterações hormonais podem fazer com que a gordura se acumule mais facilmente na barriga do que nos quadris e nas coxas.

A genética, nesse caso, tem um papel fundamental. Se a família tiver tendência a acumular gordura nessa região, é bem capaz que seu corpo passe a fazer o mesmo.

Driblar o ganho de peso, no entanto, é possível. Entre os especialistas, o exercício físico é uma unanimidade. Além de melhorar a condição cardiorrespiratória e contribuir para uma vida mais saudável, a ginástica pode evitar a redução do metabolismo com a idade.

O exercício físico ajuda a manter e aumentar o tecido muscular, promovendo uma composição corporal com maior teor de massa magra, que irá auxiliar na queima da energia obtida através dos alimentos. O Departamento de Cinesiologia (o estudo dos movimentos) da University of Colorado, nos Estados Unidos, pesquisou a taxa de metabolismo basal e o ganho de peso com o passar dos anos.

Mas não basta se movimentar. Também é preciso cuidar da alimentação. E, para isso, não é necessariamente preciso reduzir a quantidade de comida, apenas apostar em trocas inteligentes, fazer inversões no cardápio. Reduzir a farinha e o açúcar e, em contrapartida, aumentar o aporte de proteína, que ajuda na queima de gordura.

Os dados do International Continency Society (ICS) confirmam que 20% da população mundial sofre de incontinência urinária, e depois da menopausa esse número chega aos 40%. Apesar dos casos aumentarem à medida que a mulher envelhece, pela presença de fragilidade tecidual, a doença pode ser revertida, desde que haja acompanhamento de uma equipe multidisciplinar formada por ginecologista, urologista, fisioterapeuta e psicólogo.

A incontinência é um problema que causa desconforto. Tosse, espirro e atividade física são sinônimos de insegurança para mulheres que sofrem dessa doença, pois mesmo pequenos esforços podem causar perda urinária, ainda que em pequenas quantidades.  “A incontinência é condição frequente e suas consequências são devastadoras na vida da paciente e de seus familiares”, diz nossa ginecologista do Control – Centro de Controle dos Distúrbios Urinários e Fecais da unidade Itaim do Hospital São Luiz, dra. Ivani Kehdi.

A médica explica que o primeiro passo para enfrentá-la é ter a consciência de que a incontinência não é algo normal, mesmo que a mulher tenha idade avançada. O diagnóstico deve ser feito por meio da avaliação das queixas e dos sintomas da paciente, de exame clínico e de teste urodinâmico. Este exame permite, através de sensores colocados na bexiga, registrar em um software as pressões de perda urinária e a atividade do músculo detrusor (músculo da bexiga), bem como acompanhar a fase de esvaziamento da bexiga. Após a realização deste exame, somando-se os dados trazidos pela paciente e o exame clínico, é realizado diagnóstico definitivo e a correta indicação do tratamento.

Abaixo cinco dicas da especialista para prevenir a incontinência urinária:

• Evitar o ganho de peso em excesso para não pressionar e sobrecarregar a região do assoalho pélvico;
• Procurar orientação de um fisioterapeuta especializado em assoalho pélvico antes de iniciar esporte ou atividade física de impacto;
• Não exagerar no peso de determinados tipos de exercício na academia, como leg press, agachamento e abdominal com grande número de repetições e inclinação;
• Antes de engravidar, realizar treinamento perineal com fisioterapeuta, com a finalidade de prevenir possíveis lesões no parto e ajudar na recuperação após dar à luz;
• Mulheres com tosse crônica devem deixar de fumar, evitando chance de descida do útero e da bexiga.

Salto alto, hereditariedade, idade, gestação, obesidade, postura e anticoncepcionais são as principais causas de varizes que são caracterizadas pelas dilatações das veias dos membros  inferiores, que se encontram tortuosas e com perda das funções.

A Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular estima que cerca de 40% dos brasileiros tenham algum grau da doença sendo mais comum nas mulheres devido aos hormônios progesterona e estrógeno.

As veias têm a finalidade de transportar o sangue de retorno ao coração. Em uma veia varicosa esta atividade fica prejudicada, uma vez que dilatada pode comprometer a condução do sangue na velocidade necessária reduzindo o fluxo sanguíneo.

Os sintomas mais frequentes são desconforto estético, dor, sensação de peso nas pernas, cansaço – principalmente ao fim do dia -, câimbras, formigamento e inchaço. Em casos mais sérios manchas roxas e marrons irreversíveis podem ser percebidas.

A falta de um tratamento correto pode trazer complicações para a saúde do pacientes causando eczemas, hiperpigmentações, hemorragias, ulcera varicosa e, até mesmo, tromboses.

Portadores da doença devem procurar um cirurgião vascular para minucioso e cuidadoso exame clínico. “O diagnóstico é realizado no consultório, sempre com a paciente em pé. O exame de Ultrassom Doppler ou Duplex Scan deve ser realizado quando houver dúvidas, porém deve ser auxiliar ao exame clínico”, afirma Dr. Jorge Kalil, nosso cirurgião vascular e chefe do Serviço de Cirurgia Vascular do São Luiz.

A gravidez é um importante fator que pode desencadear as varizes. “Realizamos uma pesquisa com mulheres grávidas e observamos que as varizes preexistentes pioram muito e tornam a gestação bastante desconfortável se não forem tratadas anteriormente. A recomendação é tratar a doenças antes de engravidar”, afirma doutor Kalil.

Tratamentos disponíveis

As varizes devem ser tratadas logo que apareçam os primeiros sintomas. O tratamento com remédios é paliativo e combate apenas os sintomas e não elimina as varizes, muito menos a previne. A utilização de meias elásticas traz benefício nos sintomas e na prevenção e devem ser utilizadas somente durante o dia, afirma Dr. Kalil.

“O tratamento de escleroterapia (secagem de vasos) é realizado no consultório, sem restrição após as sessões. Na maioria das vezes é indolor, utilizamos anestésicos locais, não há restrição ao sol nem ao trabalho. Exercícios físicos podem ser realizados no dia seguinte”, afirma Dr. Kalil. Já nos casos de cirurgia é feito um procedimento minimamente invasivo, realizado com agulhas, sem cortes, sem pontos na maioria dos casos e na maioria das operações não é retirada a veia safena.