Há muito tempo nós já sabemos a importância de se exercitar para garantir qualidade de vida e bem-estar. Mas criar o hábito de praticar atividade física é bastante difícil. Porém, diversos estudos ressaltam a importância de incentivar a prática de esportes dos nossos filhos desde pequenos, para que, quando adultos, não criem resistência quanto à movimentação do corpo.   Segundo o Dr. Fabiano Prata (CRM: 83663), ortopedista pediátrico, hábitos saudáveis adquiridos desde cedo melhora a qualidade de vida quando adulta, prevenindo possíveis doenças causadas pelo sedentarismo.

Mas é importante , a prática de esportes para crianças não deve comprometer o desenvolvimento dos nossos pequenos, como ressalta o Dr. Fabiano. “é importante respeitar o estágio de desenvolvimento neuropsicomotor da criança, de acordo com a sua faixa etária” .

Se seu filhote tem de 6 a 12 anos, confira quais esportes são mais recomendados para ele aproveitar as férias de julho:

•  Esportes que envolvem técnicas e regras já se tornam interessantes a essa faixa etária
• Atividades como vôlei, futebol e basquete atuam sob o aspecto psicológico, auxiliando a criança a trabalhar em equipe e ajudando em sua socialização
• O judô e o caratê trabalham muito a disciplina. São esportes individuais e altamente técnicos que estimulam o desenvolvimento da concentração.

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