Muitas dúvidas acompanham as mulheres assim que descobrem a gravidez. Afinal, muitos hábitos diários podem sofrer alguma alteração nos nove meses de gestação. Tingir os cabelos e exercícios físicos são dúvidas frequentes das futuras mamães. De acordo com a ginecologista e obstetra Karina Zulli, da unidade Itaim do Hospital e Maternidade São Luiz, a gestação não é um período de proibições. “É necessário apenas que cuidados especiais sejam tomados para evitar danos ao bebê”. Por isso, é importante que todas as dúvidas sejam esclarecidas com o obstetra.

 Confira abaixo os principais mitos e verdades sobre os cuidados na gravidez:

Na gestação não pode pintar o cabelo

MITO: O uso de produtos para cobrir cabelos brancos não é proibido, exceto procedimentos mais agressivos como escovas progressivas que possuem formol em sua fórmula. A tintura só deve ser utilizada depois do quarto mês de gestação, já que no primeiro trimestre há um alto índice de aborto.

Exercícios físicos são indicados durante a gravidez

VERDADE: A prática de exercícios físicos traz diversos benefícios e deve ser feito de forma adequada e acompanhado por profissional especializado. A rotina permite boa adesão e perpetuação dos exercícios e, após o parto, podem auxiliar na perda de peso.

A ingestão de frutos do mar pode ser feita normalmente

MITO: Durante a gravidez, as mamães passam boa parte de suas defesas para os bebês, por isso ficam mais suscetíveis às doenças. Como os frutos do mar e alimentos mal passados, como carne cruas ou mal cozidas, são grandes transmissores de vírus e bactérias, as mamães devem evita-los.

Bebida alcóolica é proibida na gestação

MITO: Desde que ingerida socialmente e com moderação, a bebida alcoólica é totalmente liberada no período.

 Todos os medicamentos sem prescrição médica estão restritos durante a gestação

MITO: Os medicamentos na gravidez são classificados em categorias de acordo com os potenciais danos aos bebês. Existem os medicamentos que são liberados durante qualquer fase da gestação, e outros que são proibidos durante todo o período. Sempre procure orientação do profissional responsável pela assistência à gestação sobre quais medicações podem ser usadas e quais critérios a serem respeitados.

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