Com a chegada do evento, saiba como você pode aproveita-lo com saúde

A etapa do GP Brasil de Fórmula 1 é realizada sob altas temperaturas, marcada por dias de sol forte e chuvas. Para que o público possa aproveitar os dias de competição, dra. Andrea Sette, clínico geral do Hospital São Luiz, que é responsável pelo atendimento médico do evento há 13 anos, enumerou algumas dicas para que você aproveite o evento com saúde, confira:

1.      Hidrate-se adequadamente, mesmo em dias nublados e chuvosos;

2.      Proteja-se do sol forte com bonés e óculos escuros;

3.      Utilize protetor solar, reaplicando conforme a necessidade do filtro para evitar queimaduras na pele, mesmo em dias de pouco sol;

4.      Tenha uma alimentação leve, preferencialmente à base de frutas, evitando a ingestão de alimentos com grandes quantidades de óleo, como frituras;

5.      Vista-se adequadamente, com roupas leves em caso de calor;

6.      Leve um  proteção contra a chuva, como capas e guarda-chuvas.

Ainda que o dia da prova seja um momento de grande descontração, a médica faz um alerta especial aos pais. “É necessário que fiquem atentos com as crianças, pois com elas esses cuidados devem ser redobrados”.

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