Com a chegada do evento, saiba como você pode aproveita-lo com saúde

A etapa do GP Brasil de Fórmula 1 é realizada sob altas temperaturas, marcada por dias de sol forte e chuvas. Para que o público possa aproveitar os dias de competição, dra. Andrea Sette, clínico geral do Hospital São Luiz, que é responsável pelo atendimento médico do evento há 13 anos, enumerou algumas dicas para que você aproveite o evento com saúde, confira:

1.      Hidrate-se adequadamente, mesmo em dias nublados e chuvosos;

2.      Proteja-se do sol forte com bonés e óculos escuros;

3.      Utilize protetor solar, reaplicando conforme a necessidade do filtro para evitar queimaduras na pele, mesmo em dias de pouco sol;

4.      Tenha uma alimentação leve, preferencialmente à base de frutas, evitando a ingestão de alimentos com grandes quantidades de óleo, como frituras;

5.      Vista-se adequadamente, com roupas leves em caso de calor;

6.      Leve um  proteção contra a chuva, como capas e guarda-chuvas.

Ainda que o dia da prova seja um momento de grande descontração, a médica faz um alerta especial aos pais. “É necessário que fiquem atentos com as crianças, pois com elas esses cuidados devem ser redobrados”.

A Rede D’Or São Luiz – há 13 anos, hospital oficial do GP Brasil de Fórmula 1 – vem se especializando cada vez mais para atender casos de lesões graves, que podem se configurar em traumas. “Para um bom atendimento destes casos, é preciso contar com médicos preparados e bem treinados, além de estrutura e de equipamentos adequados”, afirma o cirurgião torácico do São Luiz, Hassan Ahmed Yassine Neto.

Hassan integrará a equipe de 173 pessoas que trabalhará no atendimento médico-hospitalar da Fórmula 1 e dá dicas para agilizar o socorro e o atendimento nos traumas causados por acidentes automobilísticos, como colisão entre veículos e atropelamentos. Configura os 5 passos a serem seguidos:

1. Ligar para o número 192 (Samu) ou 193 (Resgate dos Bombeiros);
2. Informar o que ocorreu de maneira objetiva. Evite falar sobre gravidade ou demais informações subjetivas, por exemplo. É mais eficaz comunicar número de vítimas, tipo do acidente (colisão de carro com carro, moto com carro, ônibus com carro, entre outros), se as pessoas estão desacordadas;
3. Em locais de difícil acesso, marque um ponto de encontro com os profissionais do Samu ou do Resgate;
4. Preservar a segurança das vítimas, principalmente se o acidente ocorreu em vias rápidas. É importante sinalizar o local para que outros acidentes não aconteçam;
5. Procure captar o máximo de dados da vítima – se tem alergia ou alguma doença, se toma algum medicamento – porque ela pode perder o sentido a qualquer momento.

As varizes, chamadas de veias doentes, atingem 40 milhões de brasileiros, em algum grau. As mulheres são cinco vezes mais suscetíveis ao problema: 60% daquelas com mais de 50 anos sofrem da condição.
Quando estamos de pé, as varizes apresentam um fluxo sanguíneo fica invertido, a favor da gravidade, o que é chamado de refluxo venoso. Isso causa o acúmulo de sangue no vaso, que dilata e se deforma. O problema é comum em quem costuma passar muito tempo na mesa posição.
“As varizes costumam se manifestar principalmente em mulheres a partir dos 35 anos e são causadas, geralmente, por fatores genéticos. Porém, outros fatores também são importantes, como obesidade, gravidez, vida sedentária, uso de anticoncepcionais ou reposição hormonal, além de cigarros”, esclarece o angiologista e cirurgião vascular do Hospital São Luiz e Hospital Santa Virgínia, Ricardo Tebaldi.
A seguir, o especialista dá três dicas para evitar o problema:
1 – Pratique exercícios: Além de auxiliar no fortalecimento da musculatura, “os exercícios físicos são prioridade na lista de cuidados, até porque o sobrepeso também é um fator de risco e pode sobrecarregar o organismo”, afirma o .
2 – Mantenha as pernas esticadas sempre que possível: a prática facilita o retorno do sangue para a virilha, diminuindo o inchaço das pernas, conhecido como edema.
3- Não permaneça muito tempo numa só posição: desta forma, você permite que a circulação sanguínea do seu corpo possa trabalhar melhor.

Situações de perigo, alerta ou até mesmo de alta tensão descarregam um hormônio em nosso corpo conhecido como adrenalina. Produzido pela glândula suprarrenal, ele tem como função preparar o corpo para uma reação imediata. Segundo o Dr. Dorival de Carlucci, coordenador do centro cirúrgico da unidade Itaim do São Luiz e supervisor médico de pista do Grande Prêmio Brasil da Fórmula 1, “alguns atletas buscam esportes radicais por causa da sensação de bem-estar que o hormônio causa,  pelo estado de êxtase”.

Pilotos de corrida, por exemplo, estão atentos durante toda a prova e sob a tensão da competição.  Diante disso, a adrenalina os prepara para uma reação rápida como frear bruscamente. Durante as provas, o monitor cardíaco do piloto deixa explícito o sinal mais evidente em uma pessoa com alto índice de adrenalina: o aumento da frequência do coração. Isso acontece porque o corpo diminui o fluxo sanguíneo de partes menos importantes, como o intestino, e envia maior quantidade de sangue para regiões mais relevante, como o cérebro, ajudando no raciocínio.

O hormônio desencadeia outros sinais como a dilatação das pupilas a fim de melhorar a visão e a vasoconstrição do intestino e da pele, resultando na palidez. “Dependendo da quantidade de hormônio e do risco, algumas pessoas não chegam nem a sentir sintomas e sim apenas a sensação do corpo mais rígido”, finaliza o especialista.

Hoje é o Dia Mundial do Diabetes, uma doença que requer alguns cuidados, mas que permite ao paciente levar uma vida normal, mesmo nos casos em que a aplicação diária de insulina for necessária. Muitas vezes a doença se manifesta na infância, levando pais a se preocuparem sobre como os filhos irão adaptar seu tratamento ao dia-a-dia na escola.
Segundo o Dr. Luís Calliari, responsável pelo Serviço de Endocrinologia Pediátrica do Hospital São Luiz, muitas vezes o maior problema enfrentado pelos pequenos ocorre com a falta de informação do corpo escolar a respeito do que é diabetes e seus sintomas: “Além disto, há a dificuldade de obtenção de alimentação adequada e da realização de procedimentos necessários à rotina do aluno com diabetes, como aplicação de insulina e medida de glicemia capilar”, afirma o especialista.

A seguir, algumas orientações do especialista para facilitar esse período de adaptação:

– Relação com os colegas: segundo Calliari, a maioria das crianças se sente confortável em dividir com o resto da classe a sua rotina médica. Mas deve-se respeitar o desejo da criança caso ela prefira adotar uma postura mais reservada sobre o assunto. Na maioria dos casos os pais não precisam temer alguma reação hostil: a diabetes é aceita pela maioria dos alunos e dificilmente o paciente sofre algum tipo de preconceito.

– Informação: é importante fornecer aos responsáveis da escola todas as orientações básicas a respeito da diabetes, como aplicações, monitorização e alimentação: “a hipoglicemia deve ser detalhadamente orientada – quais os sintomas, como confirmar, como tratar”, completa.

– Exercícios: Calliari orienta que a prática de atividade física dever evitada quando a glicemia estiver muito alta (superior a 250 mg/dl) ou muito baixa (inferior a 60 mg/dl). O médico também recomenda que a criança coma algum carboidrato antes da prática esportiva e que sejam evitadas atividades muito prolongadas.

– Alimentação: “Não é preciso que o aluno com diabetes leve o lanche preparado em sua própria casa, desde que a escola forneça um lanche balanceado, saudável e com opções sem carboidratos de absorção rápida, ou que a cantina tenha estes alimentos no seu cardápio,” explica o endocrinologista.
Também é importante que a criança leve diariamente à escola um “kit diabetes”, contendo aplicadores de insulina e alimentos de fácil absorção para o caso de uma crise de hipoglicemia.

O Centro de Oncologia da Rede D’Or São Luiz possui uma estrutura completa, preparada para oferecer o melhor aos seus pacientes. O Centro está apto para atender todos os tipos de câncer, com o uso de equipamentos sofisticados, que têm capacidade para tratar uma lesão com uma precisão submilimétrica, e o auxílio de uma equipe multidisciplinar, como oncologistas, cirurgiões, nutricionistas, psicólogos e fisioterapeutas, capacitados para prestar todo o apoio e atendimento necessários.

Para saber mais sobre o Centro de Oncologia da Rede D’Or São Luiz, assista ao depoimento do Dr. Carlos Manoel Mendonça de Araújo: http://www.youtube.com/watch?v=b84Wo-vPmZQ

A pele é a embalagem do nosso corpo, ela é um indicador visível  olhos nús de como vai a nossa saúde. No entanto, com a chegada da idade, as ruguinhas ficam evidentes e acabam por diminuir a aparência jovem da nossa face.

Pensando nisso, a  dermatologista Samar El Harati, do Hospital São Luiz, deu algumas dicas para cuidar da pele em cada fase da vida. Confira algumas delas:

Aos 20 anos
É nessa época em que o rosto passa a apresentar os primeiros sinais de expressão. Para diminuí-los, Samar recomenda limpeza, hidratação e o uso de protetor solar.

Dos 30 aos 40 anos
Após os 30 anos, há uma diminuição na produção de colágeno e elastina, que influencia nas marcas de expressão. O uso de cremes que estimulam a produção de colágeno é benéfico.
A partir dos 40, é comum a pele ficar mais ressecada e haver uma perda de elasticidade. Para aliviar os problemas, a oftalmologista indica cremes a base de retinol.

Dos 40 aos 50 anos
Nessa fase, pode ser usados cremes para amenizar as olheiras. Cremes clareadores e ácidos em alta concentração também pode ser uma boa opção. Nessa fase, a pele começa a ficar mais vermelha e irritada.

Mais de 50 anos
Depois dos 50 anos, a pele fica mais fina, frágil e quase sem elasticidade. Nessa fase, Samar recomenda o uso de cremes mais nutritivos e engordurados. Agentes clareadores e ácidos em alta concentração também são saudáveis.

Aconteceu hoje o simulado geral do Grande Prêmio Petrobrás do Brasil de Fórmula 1, no autódromo de interlagos. Durante a ação, o Hospital São Luiz, que é responsável pelo atendimento de saúde do evento há 13 anos, realizou uma simulação de resgate e de atendimento aos pilotos. A ação tem como objetivo repassar os processos de atendimento exigidos pela Federação Internacional de Automobilismo (FIA) a fim de alcançar a excelência dos procedimentos no ato da prova.

Mais de 44 médicos e paramédicos de diversas especialidades participaram da atividade, que simulou a extração de um piloto acidentado. Os profissionais integrantes dos carros de intervenção médica chegam imediatamente ao local do acidente, após a liberação da pista pela direção da prova, com equipamentos médicos necessários para dar o primeiro atendimento e fazer a ressuscitação – em casos graves – de um piloto acidentado. Os carros de extração – especializados na imobilização e na retirada de um piloto do veículo acidentado – são acionados a seguir.

Além disso, o ensaio utilizou 10 unidades da Fórmula Alpie com alunos da Alpie Escola de Pilotagem.

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Qual mulher não se incomoda com as indesejáveis estrias? Todas elas procuram tratamentos e a fórmula perfeita para minimizar o aparecimento das riscas brancas na pele. Durante a gravidez, essa busca fica ainda mais intensa, já que devido às diversas transformações corporais do período, as estrias ficam mais evidentes por conta do estiramento da pele.

A dermatologista do Hospital e Maternidade Rede D’Or São Luiz, Samar Mohamad El Harati, explica que a melhor arma contra inchaços é consumir muito líquido. “É preciso ingerir cerca de dois litros de água por dia”, diz. Dessa forma, o organismo funciona melhor, como também melhora a circulação sanguínea e a irrigação do útero e da placenta. Além disso, eliminam-se toxinas, o que diminui o risco de infecções urinárias.

Dicas para hidratar e a pele e o corpo

Sucos, chás (sem cafeína), leite e até sopas valem para hidratar. Algumas frutas, legumes e verduras também possuem alta concentração de água como o melão, abacaxi, alface e tomate. Lembre-se que refrigerantes e outras bebidas com gás devem ficar fora do cardápio, já que dificultam a absorção de nutrientes pelo corpo.

A falta de hidratação adequada reflete diretamente na pele, que tende a ficar mais ressecada e com isso, facilita o aparecimento de estrias. Portanto, cuidados devem começar no início da gestação. “Usar produtos específicos para gestantes é a melhor opção. Opte por cosméticos capazes de estimular a produção de colágeno e elastina e que sejam à base de óleo de amêndoa ou rosa mosqueta.

Além disso, utilizar os cosméticos após o banho é o ideal, pois há maior capacidade de absorção pela pele”, declara Samar. Mas, é preciso ficar atenta aos rótulos das embalagens dos produtos escolhidos. “Hidratantes que contenham ureia ou ácidos devem ser evitados. Na dúvida, sempre consulte um especialista”, alerta a dermatologista.

Pensando no cuidado e atenção que todo bebê prematuro necessita, a UTI Neonatal do São Luiz possui diversos programas de humanização, adotados para estimular a atividade motora do bebê prematuro, melhorar seu tônus muscular, relaxar a musculatura e combater o estresse durante o período de internação.

Uma das iniciativas é a Hora do Soninho. Como parte desse projeto, a luminosidade é reduzida em três períodos do dia, entre meia hora e uma hora e meia, sinalizando que todos devem respeitar o sono do recém-nascido. Além disso, a UTI Neonatal adota procedimentos que buscam diminuir os momentos de manipulação dos prematuros e conta ainda com medidas para controlar os estímulos ambientais, táteis e dolorosos, incluindo redução do som (vozes, barulho e ruídos de equipamentos).

Já o Projeto Pele a Pele estimula o desenvolvimento de vínculo afetivo entre os pais e o bebê desde o nascimento. A posição conhecida como “canguru” permite o contato pele a pele entre a mãe, o pai e o bebê. Para tanto, o recém-nascido fica só de fralda, a mãe usa uma camisola aberta sem sutiã e o pai um avental sem camiseta. Depois do contato, pais e filho são envolvidos por um lençol para manter a temperatura do corpo.

Os profissionais da UTI Neonatal do São Luiz estimulam a amamentação do bebê ainda durante a internação. O processo é incentivado não somente durante os procedimentos de dor, como em uma coleta de sangue, em que a mamada pode reduzir o desconforto do prematuro em até 80%, como também em outros momentos, já que sugar o leite também desenvolve o sistema digestivo, a sucção e a deglutição, o que ajuda o bebê a se fortalecer para ter a alta o quanto antes.

E, quando a esperada hora da alta chega, também temos satisfação em participar desse momento: quando um bebê que nasceu prematuro é liberado da UTI Neonatal do São Luiz, funcionários, familiares e outros pais se juntam para formar o Corredor de Palmas. Trata-se de um ritual já institucionalizado que busca marcar, de forma simbólica, a passagem dessa família para uma nova fase da vida.