Uma em cada duas mulheres passa por um estado de tristeza excessiva nos primeiros quinze dias após ter o bebê. Conhecido como baby blues, este estado depressivo é transitório e atinge mais de 50% das mães em período de pós-parto imediato, causando sintomas como irritabilidade, alteração emocional e choro explosivo em algum momento do dia.

“O baby blues foi a terminologia escolhida para nomear esse período de tristeza pelo qual a mulher passa durante os primeiros dias com o bebê. Está relacionado a mudanças hormonais, como a queda dos níveis dos hormônios progesterona e estrógeno, e também ao estado de estranhamento pelo qual a mulher passa com a mudança de rotina que um nascimento acarreta”, explica a psicóloga do Hospital e Maternidade São Luiz, Patrícia Bader Santos.

Diferentemente da depressão pós-parto, que é uma patologia, o baby blues em geral desaparece de forma espontânea, cerca de quinze dias após o parto. “O que diferencia o baby blues do estado de depressão pós-parto são a duração e intensidade dos sintomas. No primeiro caso, os sintomas têm um pico imediato e decrescente, enquanto na depressão, os sintomas são crescentes e requerem tratamento”, explica a especialista.

Para a psicóloga, o estado de baby blues é muito saudável do ponto de vista psíquico. “A chegada de um bebê necessariamente modifica o estado psíquico da mulher, e ela precisa de um tempo para se adaptar a isso. Em alguns casos, mulheres que não passam pelo baby blues podem apresentar, no futuro, dificuldade de reconhecimento com o bebê”, conclui.

Logo que os pais descobrem a notícia da gravidez já é uma surpresa, ainda mais quando veem que são dois. Cada vez mais comum, as gestações gemelares ou de gêmeos são mais deliciadas, exigem mais cuidados e vão além de mais fraldas e berços. Os sinais da gravidez, como azia, inchaço, cansaço e alterações de humor são ainda maiores, principalmente a fome, que deve ser controlada. Muitos especialistas recomendam que a alimentação deve ser aumentada em até 300g e não o dobro.

Todos os cuidados durante esse tempo também devem ser acompanhados de perto pelo especialista. As consultas e os exames serão realizados com mais regularidade, principalmente porque esse tipo de gestação pode levar à diabetes gestacionais e até parto prematuro. Segundo o ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz, Renato Kalil, mais de 60% dos gêmeos nascem antes das 37 semanas de gestação. “Pode ocorrer dos bebês nascerem antes no caso do útero estar muito aberto”, comenta. Algumas vezes é realizado uma espécie de ponto para segurar a saída do útero, conhecida como cerclagem.

As gestações podem ser classificadas como univetinos, que são resultados da fecundação de um mesmo óvulo e que posteriormente é dividido em dois fetos e possuem o mesmo código genético, ou seja, serão gêmeos idênticos. Já no caso dos bivitelinos ocorre quando dois óvulos diferentes são fecundados, possuindo código genético diferente e características físicas distintas. Muitos acreditam que o parto também deve durar o dobro do tempo, mas na verdade perdura praticamente o mesmo tempo de um parto de apenas um bebê. Geralmente um irmãozinho vem correndo atrás do outro.

Confira abaixo algumas curiosidades:

O útero está sobrecarregado ele tenta expulsar os bebês antecipadamente, levando muitas vezes a um parto prematuro

Quando estão compartilhando a mesma bolsa, aumenta-se o número de ultrassonografias para ter um maior controle das infecções

Quando os gêmeos estão na mesma placenta, o acompanhamento é ainda mais detalhado evitando que um roube sangue do outro.

A infecção urinária é uma doença que acomete 25% da população feminina. Desde a menina que não se limpa direito até a senhora na menopausa, todas são candidatas. A infecção mais comum é chamada cistite e acomete a bexiga?, revela o urologista Gustavo de Alarcon, do Hospital São Luiz. Se não for tratada direito pode atingir os rins. Febre, mal-estar e pontadas na lombar região acima do bumbum denunciam que os micro-organismos alcançaram esses órgãos, o que afeta funções como a de filtrar as impurezas.

Confira abaixo algumas dicas sugeridas por nosso especialista:

Mulheres, as maiores vítimas
A culpa é da uretra, canal por onde passa a urina, que é bem mais curta nas mulheres. Os homens são protegidos porque, como ela é até cinco vezes maior neles, os micróbios não chegam à bexiga com facilidade. A gestação torna a mulher ainda mais vulnerável por causa de alterações hormonais e baixa imunidade. O uso de sonda, o estresse e a mania de segurar o xixi também colaboram.

Uma bactéria que vem do intestino
Escherichia coli é a maior vilã entre os casos de cistite. Ela atua na digestão e costuma fixar moradia no intestino. Mas quando vai parar no lugar errado, ou seja, no aparelho urinário, lá vem encrenca. Por isso, a limpeza com papel higiênico deve ser feita de frente para trás e não ao contrário. Não se esqueça!

Remédio que livra do mal
Para dar um fim às bactérias que causam todo esse prejuízo, a melhor saída é usar antibióticos. O medicamento deve ser escolhido pelo médico após um exame minucioso que aponta o tipo de microorganismo. E precisa ser tomado direitinho. Errar a dose, abandonar o tratamento ou exagerar contribui para a resistência bacteriana. Isso fortalece o exército dos micróbios e dificulta sua extinção.

Laranja pode?
Limão, abacaxi, kiwi e outras frutas ácidas são acusadas de piorar a infecção urinária. Mas, segundo Alarcon, não é preciso excluir esses alimentos do cardápio, até porque eles favorecem o sistema imunológico. Basta não exagerar. Agora, o que realmente prejudica pra valer é o tabagismo. Isso porque o cigarro dispara reações inflamatórias em todo o organismo.

Cada vez mais, a busca por uma vida saudável torna-se uma necessidade, mesmo durante a correria do dia a dia. Mais do que um objetivo, praticar exercícios físicos é um recurso para se preparar a situações de estresse do cotidiano. “Pedalar é uma boa atividade a quem deseja regular o humor e, com isso, a pessoa fica apta a lidar melhor com momentos de atritos, por exemplo”, afirma Dr. Hassan Ahmed Yassine Neto, cirurgião torácico do Hospital e Maternidade São Luiz.

O especialista aconselha a começar os primeiros passeios de bicicleta de forma gradual e em locais planos para evitar, assim, fadigas musculares e outros desconfortos. “É preciso ter consciência de que o resultado almejado não é conquistado num único dia, por isso, o treino tem de ser frequente e gradual”, aconselha o médico. “O exercício inadequado pode levar a uma série de lesões, dores musculares e articulares”, explica. Outra dica importante é usar capacete em todas as idades como equipamento de segurança.

Conheça 6 principais vantagens em andar de bicicleta:

1. Combate estresse e depressão: As contrações cardíacas tornam-se mais eficazes e, com isso, o sangue chega mais rapidamente ao cérebro, diminuindo, assim, a incidência de ansiedade, angústia e depressão.

2. Emagrece: Combinadas a uma dieta saudável e com baixas calorias, as pedaladas auxiliam na perda e controle de peso, além de favorecer o emagrecimento, reduzindo a gordura corporal.

3. Garante boa forma e fôlego de atleta: A prática recorrente do ciclismo tonifica os músculos das pernas, além de aumentar o desempenho aeróbico e cardiovascular.

4. Diminui a pressão arterial: Pedalar com frequência tonifica os vasos sanguíneos (artérias e veias) e faz com que eles relaxem mais facilmente, contribuindo com a diminuição da pressão arterial, que é um importante fator de risco para doenças coronarianas.

5. Aumenta a imunidade: com a melhora na contração cardíaca, o sistema imune fica estimulado e eleva a produção de glóbulos brancos, ajudando o organismo a se defender de vírus e bactérias.

6. Melhora a respiração: O esforço das pedaladas aumenta a frequência cardíaca, melhorando oxigenação dos pulmões e dos tecidos.

Com a chegada do verão, os jovens intensificam a busca pelo corpo perfeito.  Porém, alguns deles ultrapassam os limites e fazem uso de substâncias que podem ser altamente prejudiciais a saúde, os anabolizantes. O hormônio masculino, presente nos anabolizantes, deixa a massa muscular mais desenvolvida, dando o falso efeito ‘sarado’ ao corpo. Segundo especialistas,  tomar drogas derivadas ou semelhantes ao hormônio testosterona – seja para ficar forte ou criar mais resistência em treinos pesados – é muito prejudicial à saúde, principalmente entre adolescentes. “Se um menino de 14, 15 anos usa anabolizantes, as cartilagens de crescimento se fecham e ele ficará com a estatura atrofiada, menor do que o esperado” diz Alex Leite, endocrinologista do Hospital São Luiz.

E os malefícios não param por aí. Como o fígado fica responsável por metabolizar a substância, esse órgão pode desenvolver um câncer ou tumor, conta o especialista. Além disso, anabolizantes podem causar infertilidade, impotência, atrofiamento dos testículos, queda de cabelo.

No caso das mulheres, o uso de anabolizantes pode gerar características masculinas no corpo, como engrossamento da voz e surgimento de pêlos além do normal.  Aumento do tamanho do clitóris, irregularidade ou interrupção das menstruações, diminuição dos seios e aumento de apetite também são características do uso dos hormônios.

É comum também que muitos atletas utilizem anabolizantes, a fim de conseguirem um melhor desempenho dentro do esporte. No entanto, quando a substância entra em contato com as células do tecido muscular, aumentam o tamanho dos músculos do corpo humano. Porém, isso é caracterizado Doping, e o esportista pode ser punido por isso, como já ocorreu em inúmeros casos.  Dependendo da situação, o atleta pode ser banido do esporte.

“A melhor forma de  atingir o corpo perfeito é ter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas sob orientação de um profissional”, finaliza o especialista.

O período do ano mais esperado pelas crianças está chegando – as férias escolares. É nesse momento que elas aproveitam o dia inteiro para se divertir. Jogar bola, empinar pipa ou andar de carrinho de rolemã são brincadeiras que ficaram no passado. Hoje, com o avanço da tecnologia, um dos brinquedos preferidos dos nossos pequenos é o videogame, uma atividade que realiza movimentos ativos de braços e pernas que consomem calorias e requerem participação de, no mínimo, 80% do corpo.

De acordo com o ortopedista Rogério Teixeira, do Hospital e Maternidade São Luiz, é natural que o corpo apresente dores após a realização de movimentos repetitivos, principalmente quando o jogador não está acostumado com a atividade.

A coluna é uma das prejudicadas por conta da movimentação dos ombros, mas os braços e os punhos são as partes do corpo mais utilizadas e, portanto, onde a dor costuma ser mais comum. “Nesses locais, as lesões também tendem a ser mais graves, pois podem se desenvolver para uma tendinite, por exemplo. Alongamentos podem até amenizar, mas não resolvem o problema. O ideal é evitar a sobrecarga”, explica o ortopedista.

Muitas vezes a pessoa passa dos limites porque não sente o cansaço, já que durante a prática são liberadas substâncias como a endorfina, que inibem as dores. Para que isso não aconteça, vale lembrar que o tempo ideal em frente ao videogame é de duas horas para adultos e de apenas uma hora para crianças, com pausas para ingerir líquidos e descansar os músculos.

Excessos à parte, o videogame pode trazer outros benefícios além da diversão. Durante um jogo que proporciona atividade física, chega-se a perder de 200 a 300 calorias a cada duas horas. “Hoje os games são indicados como atividade física e há, inclusive, diversos jogos voltados para isso”.

Conhecida como uma mudança de frequência no batimento cardíaco, a arritmia é um distúrbio provocado por problemas estruturais do coração, cujos sintomas se resumem a palpitações, taquicardia e sensações de batimentos mais fortes no peito ou pulso. Segundo o cardiologista Miguel Moretti, do Hospital e Maternidade São Luiz, estima-se que mais de 300 mil pessoas falecem por morte súbita ao ano no Brasil.

De acordo com estudo realizado pelo Deca (Departamento de Estimulação Cardíaca Artificial da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular), as arritmias cardíacas respondem por 90% dos casos das mortes súbita e a principal causa desta ocorrência se dá por problemas cardiovasculares. O levantamento ainda destaca que os homens apresentam, naturalmente, maior incidência em problemas cardíacos, respondendo por uma média de 60% dos casos.

Uma das formas de identificar o problema é o eletrocardiograma, mas segundo o especialista, o ideal é que esta avaliação seja realizada no momento em que ocorre o descompasso cardíaco. Os tratamentos variam  de acordo com o paciente. Segundo Moretti, alguns casos pedem apenas o controle com uso de medicação específica, enquanto outros podem exigir a necessidade de implantes no coração, como o marca-passo ou um cardiodesfibrilador. Ele ainda ressalta a importância de uma boa alimentação, manter os exames de rotina em dia e consultas regulares ao médico mediante sintoma de arritmia, para prevenir um possível agravamento do quadro.

Homem: Você sabia que a falta de higiene íntima pode trazer sérias complicações para seu órgão genital? Segundo o Dr. Gustavo de Alarcon, urologista do Hospital São Luiz, “manter a higiene íntima é imprescindível, pois se houver corte, alergia ou baixa imunidade do organismo o risco de infecções graves é mais baixo”.

Manter a higiene em dia pode começar por uma simples escolha, o material da roupa íntima. Lycra, nylon e poliéster não são recomendados, pois provocam umidade e suor, fazendo com que aumente a secreção nas regiões genitais e criando fungos e bactérias. Os mais indicados são os impermeáveis, como o algodão, que mantém a área mais seca.

O especialista também alerta para a higienização das mãos. “É importante lavar as mãos antes de ir ao banheiro para evitar que as bactérias passem para os órgãos genitais, prevenindo infecções como a gonorreia (infecção no canal da urina), causada por bactérias”. O uso de sabonete neutro também é muito importante para evitar bactérias, reduzir reações inflamatórias e alérgicas.

Um dos descuidos mais comuns é o uso de substâncias que contêm álcool (como perfume) e preservativos de sabor ou cheiro, que podem provocar alergias e irritações. Ao contrário do que dizem, a depilação não é prejudicial, e a escolha do material (lâmina ou cera) deve ser feita de acordo com a preferência do homem.

“Se, mesmo tomando cuidado com a higienização, houver qualquer problema de irritações ou alergias, o homem precisa procurar um especialista antes de utilizar qualquer medicamento”, finaliza o especialista.

No Dia Nacional de Combate ao Câncer, o São Luiz  reuniu informações sobre como  se prevenir dessa  doença que assusta a população mundial. Entre os variados tipos de câncer, destacamos os mais incidentes, como o de colo de útero, de mama e de próstata. Confira!

Segundo tipo de tumor mais frequente em mulheres, no Brasil, o câncer de colo de útero (HPV) é predominante entre a faixa etária dos 20 aos 29 anos. Como a doença não apresenta sintomas específicos no início, o Papanicolau é o exame que pode fazer a identificação e deve ser feito anualmente, como forma de prevenção. Outra forma de evitar é fazer o uso de preservativos, já que o HPV pode ser transmitido por relação sexual.

Outro câncer comum, mundialmente, nas mulheres é o de mama, que ainda mantém altas taxas de mortalidade, muitas vezes devido ao diagnóstico tardio. Entre os principais sintomas estão alterações na pele que recobre a mama, nos mamilos ou surgimento de nódulos. O autoexame deve ser feito regularmente a partir dos 20 anos, para que mulher conheça o seu corpo e identifique alguma alteração no local e, a partir dos 40 anos, a mamografia é incluída na rotina de exames.

Já nos homens, o câncer de próstata é segundo mais comum no Brasil  e, no mundo, ocupa o sexto lugar. Inicialmente é uma doença silenciosa, mas em alguns casos, o paciente pode apresentar dificuldade para urinar, entre outros sintomas. Considerado o câncer da terceira idade, em casos de familiares de primeiro grau que já manifestaram a doença, os riscos podem até dobrar. Como prevenção é indicado o toque retal ou o exame de sangue, PSA, a partir dos 40 anos.

Uma das causas mais importantes para identificar o câncer ainda no início é o aumento das chances de cura. Para isso, os primeiros passos para o diagnóstico precoce e para o rápido tratamento é perceber os sinais da doença e realizar exames preventivos.

A epilepsia é uma doença causada por convulsões provocadas e mais comuns na população brasileira do que imaginamos.  O tratamento dessa patologia pode ser feito por meio de remédios e isso é necessário quando as crises convulsivas se repetem mais de duas ou três vezes ao longo da vida ou quando ocorrem com frequência. Mas se ainda sim o quadro for de difícil controle e as crises permanecerem, a cirurgia é indicada.

“Existem vários procedimentos cirúrgicos que podem ser feitos, dependendo da causa da epilepsia e da área cerebral acometida”, explica a neurocirurgiã Dra. Nelci Zanon Collange.

Uma das razões para cirurgia é pelo comprometimento no desenvolvimento neurológico que os pacientes podem ter com a repetição das crises convulsivas. Em crianças, a ideia é evitar que as áreas saudáveis do cérebro sejam afetadas também.

Não existe prevenção: a epilepsia pode ocorrer em qualquer faixa etária e o uso incorreto da medicação é uma das maiores causas da ida aos prontos-socorros com crises. É importante lembrar que todo paciente, particularmente os refratários, devem ser acompanhados por uma equipe multidisciplinar, composta por neurologistas, neurocirurgiões, neuropediatras, psiquiatras, neurorradiologistas, neuropsicólogos e assistentes sociais para avaliar os resultados do tratamento ou até mesmo a suspensão da medicação.