Com a chegada do verão, é comum as pessoas se dedicarem à malhação para conseguir o corpo perfeito em um curto prazo. Porém, segundo o Dr. Vinícius de Mathias, ortopedista do Hospital e Maternidade São Luiz, “com a pressa para conquistar os resultados desejados, muitas vezes são extrapolados os limites físicos, acarretando em lesões musculares”.

 Quando há sobrecarga causada pelo exagero nos exercícios, o corpo envia sinais como dor e inchaço no local afetado. Se esses sintomas forem acompanhados de dor aguda e vermelhidão, é preciso procurar um médico e diminuir a carga, pois os excessos podem levar à tendinite crônica (degeneração do tendão), correndo o risco de causar ruptura dos tendões.

 “O problema não é o tempo dedicado à atividade, mas sim o esforço empregado. Exercícios que duram apenas 30 minutos podem ser mais prejudiciais do que os que duram duas horas”, lembra.

De acordo com o especialista, roupas apropriadas, alimentação correta e hidratação durante os exercícios são cuidados imprescindíveis, ajudando a evitar desmaios e perda de consciência, consequências possíveis quando o corpo não está devidamente preparado para as atividades.

“Antes de ingressar na academia, a avaliação médica é essencial. Deve ser feita uma avaliação detalhada para estabelecer um treinamento adequado e que respeite o ritmo de cada corpo de acordo com o objetivo estipulado, aumentando o esforço gradativamente, sem que haja lesões”, acrescenta o especialista.

O diabetes é uma doença caracterizada pelo alto índice de açúcar no sangue, que se dá por alimentação inadequada, obesidade, sedentarismo ou pela inutilização do pâncreas, que impede a produção de insulina pelo organismo e afeta 246 milhões de pessoas no mundo.

Segundo o Dr. Luis Eduardo Caliari, endocrinologista infantil do Hospital e Maternidade São Luiz, “os pais precisam ficar atentos aos sintomas de diabetes na infância, pois se o diabetes não for identificado em até três semanas fica muito mais difícil controlar a doença”.

A Federação Internacional de Diabetes (IDF) estima que há crescimento de 3% ao ano no número de crianças em idade pré-escolar com diabetes tipo 1, o mais comum na infância, que tem como consequência a perda total ou quase total de insulina.

“A criança tende a desidratar, beber muita água, perder peso rapidamente e urinar muito. Com esses sintomas, é de extrema importância levar a criança ao pronto socorro. Infelizmente o tratamento costuma ser iniciado tardiamente, já que os pais não pensam na possibilidade de diabetes”, alerta o especialista.

Já o diabetes tipo 2, antes relatado como uma doença de adulto, pode ser evitado, pois está relacionado à obesidade. “O pâncreas não consegue controlar os níveis de açúcar no organismo. A criança começa a ganhar peso e há aumento de glicemia. Sem o devido tratamento, esse quadro pode acarretar doenças renais e até mesmo perda total da visão”, explica o endocrinologista.

O ideal é evitar o consumo de gorduras, doces e refrigerantes, mas não cortá-los da alimentação da criança, mostrando que ela pode comer de tudo, mas sempre com moderação.

O inimigo está ferido, mas ainda não foi derrotado: apesar da queda de 44% nos casos de dengue no Brasil, registrada pelo Ministério da Saúde, a doença ainda é um dos principais problemas enfrentados no mundo pela saúde pública

De acordo com o infectologista Dr. Orlando Jorge Gomes, do Hospital e Maternidade São Luiz, o vírus é infeccioso e transmitido pelo mosquito Aedes aegypti, que se desenvolve principalmente em áreas tropicais e subtropicais do mundo. As epidemias geralmente ocorrem no verão, durante ou imediatamente após períodos chuvosos.

O vírus clássico se inicia de maneira súbita, podendo causar febre alta e dores de cabeça, atrás dos olhos e nas costas. Em alguns casos, nota-se também o aparecimento de manchas vermelhas no corpo e, mais raramente, hemorragias na boca, na urina ou no nariz. A febre dura cerca de cinco dias, com melhora progressiva dos sintomas em dez dias.

Por isso, não deixe a água parada acumular na sua casa! Se cada um de nós fizer a sua parte e conhecermos os fatores que contribuem para a multiplicação da doença, já ajudamos – e muito – na luta contra a doença!

A equipe médica da Rede D’Or São Luiz esteve hoje no autódromo de Interlagos para realizar o simulado geral do GP Brasil de F1, que acontece sempre 15 dias antes da prova oficial e conta com uma operação de resgate e atendimento médico, realizadas como objetivo de conferir o preparo médico do grupo que estará presente durante a corrida do dia 25.

 “O simulado foi excelente. Tanto o atendimento médico como a extração da piloto foram feitos de forma perfeita e tranquila. Graças ao treinamento realizado todos os anos, podemos dizer que nossa expertise médica se aprimora a cada edição”, afirma Pedro Rozolen, Diretor Médico Adjunto do GP de Fórmula 1.

 Esse evento contou com uma novidade em comparação às edições anteriores: o atendimento médico foi feito com safety car na pista, fazendo com que todos os carros passando muito perto do local do acidente enquanto o atendimento estava sendo efetuado.

“Essa situação exigiu uma preocupação maior com o posicionamento da equipe e dos veículos utilizados durante o resgate, posicionando-os matematicamente em seus postos. Foi uma experiência boa para nós, pois nos aproximamos de uma situação real.”, afirma Rozolen.

Com o sucesso do simulado, agora é aguardar a etapa brasileira do GP, que acontece no próximo dia 25 e conta com a Rede D’Or São Luiz como apoio oficial.

 Também realizaremos a cobertura on-line do evento, fique ligado em nossos perfis no Facebook e Twitter e acompanhe a prova junto com a gente!

A maioria arrasadora do público feminino sempre quer estar alguns quilos mais magra do que atualmente, e para isso muitas vezes recorrem a métodos emagrecedores como shakes e barras de cereais, que podem ajudar no primeiro plano, mas não contribuem em nada para a saúde do corpo.

“Basear-se em itens industrializados com alegações de marketing emagrecedor é um grande erro. O ideal é consumir alimentos naturais e deixar os industrializados para situações de emergência, sempre procurando limitar sua quantidade”, alerta o nutrólogo Dr. Celso Cukier do Hospital e Maternidade São Luiz.

Muitos desses produtos, para compensar a baixa quantidade de calorias, trazem altas concentrações de açúcar, sódio e gordura que passam despercebidos pela maior parte das pessoas, que compram esses produtos sem se preocupar em olhar as informações nutricionais contidas no verso. Com isso, os consumidores acabam ingerindo nutrientes prejudiciais ao organismo sem perceber, ultrapassando muito a quantidade máxima diária recomendada.

“O rótulo é nosso principal aliado, mas faltam programas educacionais orientando como analisá-los”, explica. É preciso ficar atento principalmente às informações referentes a carboidratos, proteínas, gorduras, colesterol, fibra e sódio.

Barrinhas de cereais normalmente entram na sacola de muitas mulheres que pensam em emagrecer e levar uma vida mais saudável, evitando as frituras e entrando no mundo dos cereais. Mas elas, muitas vezes, estão enganadas diante da sua escolha. Para ficarem mais gostosas e atraentes muitas das barrinhas têm coberturas de chocolate, mousse de limão, mel, açúcar refinado entre outros alimentos.

Neste caso, o nutrólogo orienta a procurar frutas desidratadas (como damasco, ameixa, uva passa) e sementes oleaginosas (castanhas, amêndoas e nozes). Quanto mais evitar alimentos industrializados, melhor. Segundo o Dr. Celso Cukier, a ingestão de água ajuda a hidratar o corpo além dos diversos benefícios que proporciona à nossa saúde. Ela é indispensável na vida de qualquer pessoa.

“Outra cilada é a bolacha água e sal. Considerando que cada bolacha tem uma média de 30 calorias, quatro unidades equivalem ao mesmo valor calórico de um pão francês, mas com uma quantidade muito superior de gordura”, explica o nutrólogo.

Os “falsos” alimentos saudáveis não são proibidos. Se por ventura um dia você esquecer de preparar algo natural, não precisa evitar comer as barrinhas de cereais, mas tente ao máximo levar alimentos de casa ao invés de comprar os industrializados. “Já para perder peso, a receita é associar restrição calórica e atividade física”, finaliza Cukier.

Fonte

Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 5% da população brasileira sofrem de algum tipo de arritmia, sendo o público mais atingido homens e pacientes com outras disfunções cardíacas.

Caracterizada por um distúrbio em uma das válvulas cardíacas, a arritmia provoca alterações na frequência de batimentos do coração, podendo levar à morte quando não é realizado tratamento. Estresse e ansiedade estão entre as principais causas do desenvolvimento de arritmias, além do consumo excessivo de cafeína.

No Dia Nacional de Prevenção das Arritmias Cardíacas, comemorado em 12 de novembro, o cardiologista João Vicente da Silveira, do Hospital e Maternidade São Luiz reforça a importância de adotar hábitos saudáveis e marcar exames preventivos de rotina para diagnóstico da doença.

O tratamento pode ser feito por meio de medicamentos, implantação de marca-passo e uso de desfibrilador, em casos de taquicardia. Já em casos graves, utiliza-se o procedimento de ablação por cateter, que cauteriza o desvio da válvula, corrigindo assim a arritmia.

De acordo com a ginecologista Poliani Prizmic do Hospital e Maternidade São Luiz, cerca de 30% das mulheres que procuram um ginecologista tem o corrimento como queixa principal.

A candidíase vulvovaginal, por exemplo, é uma espécie de inflamação por fungos e bactérias que aparece devido a modificações no pH vaginal, espécie de “termômetro da saúde íntima” que mede o grau de acidez das substâncias em contato com essa área do corpo?

“A saúde íntima da mulher pode ser comprometida por conta da má alimentação, do uso de produtos inadequados e até mesmo do estresse”, afirma Poliani. Cuidados diários e mudanças de hábitos podem fazer a diferença.

Lavar a calcinha com sabonete neutro, separar uma toalha só para você, urinar depois do sexo e fazer a higiene íntima com o papel higiênico devidamente posicionado (sempre de cima para baixo) é essencial para melhorar a saúde intima da mulher?

A alimentação, a higiene íntima e o estilo de vida são fatores muito importantes para manter a flora vaginal protegida. “O consumo exagerado de doces, carboidratos e açúcares é a principal causa dos corrimentos frequentes, pois são os nutrientes básicos para a formação da candidíase”, afirma a médica.

Frutas cítricas e alimentos à base de glúten também aumentam a acidez do pH natural, facilitando o desenvolvimento dos corrimentos.

No próximo sábado, dia 10 de novembro, às 9 horas, a Rede D’OR São Luiz, referência médica no automobilismo brasileiro, participa do simulado geral no Autódromo de Interlagos. No simulado a equipe do hospital irá realizar uma operação de resgate e de atendimento médico, transportando um piloto retirado de um monoposto até uma das suas unidades. Em pista, diferentes equipes dão suporte aos trabalhos.

Os médicos integrantes dos carros de intervenção médica chegam imediatamente ao local do acidente, após a liberação da pista pela direção da prova, com equipamentos médicos necessários para dar o primeiro atendimento e fazer a ressuscitação – em casos graves – de um piloto acidentado. Os carros de extração – especializados na imobilização e na retirada de um piloto do veículo acidentado – são acionados a seguir.

Esse ensaio utilizará 10 unidades da Fórmula Alpie com alunos da Alpie Escola de Pilotagem. O Grande Prêmio Petrobras do Brasil de Fórmula 1 2012 ocorrerá nos dias 23, 24 e 25 de novembro, no Autódromo de Interlagos.

Em dias de calor extremo, a desidratação é uma preocupação que não pode ser deixada de lado. De acordo com o infectologista Marco Aurélio Sáfadi, do Hospital e Maternidade São Luiz, ela é causada pela perda de líquidos e sais minerais do corpo, podendo causar diarreia, vômito e febre alta persistente. No quadro, além da sede, a pessoa fica muito tempo sem urinar e também com a boca, mucosas e olhos ressecados.

O tratamento, feito por meio de dosagens de soro caseiro, não dispensa acompanhamento médico, pois em casos mais graves a internação do paciente é necessária. O especialista destaca ainda que, para se prevenir, é importante buscar locais arejados e com sombra, usar roupas leves e beber líquidos constantemente.

Sábado foi o batizado de Nicholas e foi tudo maravilhoso. O tempo não ajudou muito e a chuva atrapalhou a recepção, mas foi muito bom estar com pessoas que adoramos.

Não convidamos muita gente para a igreja, pois era muito cedo e achamos que as pessoas se sentiriam na obrigação de comparecer na cerimônia para depois poderem ir à comemoração. Na realidade queríamos apenas comemorar o batismo com nossos amigos e familiares e foi o que fizemos, convidamos a maioria das pessoas para um churrasco.

A cerimônia foi linda e rápida. Gostei bastante e o Nicholas, para variar, se comportou muito bem.  Ele chorou um pouquinho apenas no momento em que a água batismal foi derramada em sua cabeça, mas logo se acalmou.

Durante a tarde ele ficou um pouco irritado, afinal estava saindo de sua rotina, mas logo se acostumou e ficou bem com todos os convidados. Brincou bastante e curtiu ficar indo de colo em colo.

Concluímos a semana com quase 9 kilos e rumo aos 7 meses.